Billes énergétiques sans cuisson
- Type : Entrée
- Difficulté : Facile
- Part(s) / Personne(s) : 4 Personnes
- Préparation : 2 min
- Cuisson : Non renseigné
- Temps Total : 2 min
Ingrédients
- 5 c. à soupe de flocons d'avoines
- 1 c. à soupe de graines de lin moulus
- 2 c. à soupe de jus d'orange pressé
- 1 c. à soupe de miel liquide
- 1 c. à soupe de pépites de chocolat noir
- 5 abricots secs
- 1 c. à soupe de raisins blonds secs
- 1 c. à soupe de cranberries
Recette
Etape : 1
Déposez les abricots et les raisins secs dans un bol.
Etape : 2
Remplissez le bol d'eau.
Etape : 3
Mettez à chauffer 2 minutes au micro-ondes.
Etape : 4
Égouttez-les.
Etape : 5
Laissez refroidir.
Etape : 6
Coupez-les fruits secs.
Etape : 7
Déposez-les avec les cranberries dans un plat.
Etape : 8
Versez le jus d'orange et le miel.
Etape : 9
Mélangez.
Etape : 10
Ajoutez les flocons d'avoine, les graines de lin moulus et les pépites de chocolat.
Etape : 11
Mélangez.
Etape : 12
Mouillez vos mains et façonnez des petites billes.
Etape : 13
Serrez-les bien.
Etape : 14
Déposez-les dans une assiette.
Etape : 15
Laissez durcir au réfrigérateur pendant 1 heure.
Etape : 16
Dégustez.
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