Flan de courgette surimi au micro-ondes
- Type : Entrée
- Difficulté : Facile
- Part(s) / Personne(s) : 8 personnes
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 24 min
- Temps Total : 39 min
Ingrédients
- 500 g de courgette
- 2 oignons
- 3 oeufs
- 100 g de gruyère râpé
- 12 batonnets de surimi
- Sel
- Huile
Recette
Etape : 1
Râper les courgettes, faire revenir les oignons hachés dans un peu d'huile.
Etape : 2
Dans un saladier (allant au micro-ondes), mélanger les courgettes et les oignons. Faire cuire 12 min, puissance max.
Etape : 3
Battre les oeufs en omelette; y mettre le gruyère, saler/ poivrer et y ajouter le surimi effiloché. Mélanger à la préparation précédente.
Etape : 4
Pour l'esthétisme, mettre le tout dans un moule à cake en silicone (ça va au micro-ondes), et refaire chauffer 12 min puissance moyenne cette fois-ci.
Etape : 5
Attendre que le flan refroidisse avant de le mettre au frigo. Bon appétit!
Commentaire(s) ( 0 )
Note de cette recette
Pas encore de note sur cette recette ! Soyez le premier a en laisser une grâce au formulaire en bas de cette page
Recette vue 292 fois
Partager cette Recette
