Boulettes de poulet citron soja
- Type : Plat principal
- Difficulté : Facile
- Part(s) / Personne(s) : 2 personnes
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 15 min
- Temps Total : 30 min
Ingrédients
- 2 escalopes de poulet
- 1 citron
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 5 cuillères à soupe de sauce soja
- Huile d'olive
- Chapelure
Recette
Etape : 1
Couper l'ail et l'oignon en petits morceaux.
Etape : 2
Faire mariner le poulet avec l'ail, l'oignon, la sauce soja, le jus de citron et une cuillère d'huile d'olive pendant environ 3 heures.
Etape : 3
Mettre le tout au mixeur.
Etape : 4
Former des boulettes et les passer dans la chapelure.
Etape : 5
Faire cuire à la poêle pendant 10 à 15 min dans de l'huile.
Etape : 6
Bon appétit !
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