La crème Budwig du bonheur
- Type : Plat principal
- Difficulté : Niveau moyen
- Part(s) / Personne(s) : 1 personne
- Préparation : 5 min
- Cuisson : Non renseigné
- Temps Total : 5 min
Ingrédients
- demi de citron
- 1 cuillère à soupe de fromage blanc
- 1 pomme
- 1 banane
- 1 poignée de sarrasin
- 7 amandes
- 1 cuillère à café d'huile
- 1 cuillère à café d'huile de tournesol
Recette
Etape : 1
Dans une assiette creuse, mettez le fromage blanc.
Etape : 2
Ajoutez dessus le jus de citron et mélangez à l'aide d'une fourchette comme pour de la mayonnaise.
Etape : 3
Rajoutez les huiles et mélangez énergiquement.
Etape : 4
Ecrasez une banane dans l'assiette.
Etape : 5
Epluchez les amandes, coupez-les et ajoutez-les dans l'assiette. Déposez le sarrasin.
Etape : 6
Râpez la pomme et mélangez le tout.
Etape : 7
Bon appétit, vous êtes parés pour une bonne journée, vous avez fait le plein de pleins de bonne choses pour votre corps !
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