Poulet curcuma ananas menthe
- Type : Plat principal
- Difficulté : Facile
- Part(s) / Personne(s) : 4 personnes
- Préparation : 1 h
- Cuisson : 15 min
- Temps Total : 1h15
Ingrédients
- 500 g de blanc de poulet
- 8 échalotes
- 8 gousses d'ail
- 2 oignons
- 10 cl d'huile d'olive
- 25 cl d'huile
- 1 cuillère à café de piment
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre
- 2 cuillères à soupe de curcuma
- 1 petite boîte d'ananas
- 20 feuilles de menthe
- 200 g de riz
- Légume
Recette
Etape : 1
Couper le poulet en dés de 2cm de côté, détailler les échalotes et les oignons en lamelles, hacher l'ail.
Etape : 2
Mettre le poulet dans un récipient avec les huiles, le piments, le sel, les épices et 1/3 du mélange échalote-oignon-ail.
Etape : 3
Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 heure.
Etape : 4
Faire cuire le riz normalement et les légumes.
Etape : 5
Faire chauffer fort une grande poêle et y verser toute la marinade.
Etape : 6
Laisser frire sans remuer jusqu'à ce que le dessous du poulet devienne brun foncé, cela prend approximativement 4 minutes.
Etape : 7
Retourner le poulet pour faire cuire l'autre côté encore 2 minutes.
Etape : 8
Vers la fin remuer un peu plus souvent.
Etape : 9
Placer la préparation dans un bol à part.
Etape : 10
Faire cuire dans la même poêle le reste des échalotes, oignons et ail en remuant régulièrement puis rajouter 3 cuillères à soupe
Etape : 11
d'huile épicée du fond de la préparation.
Etape : 12
Au bout de 3 minutes, rajouter l'ananas et faire cuire moins fort durant 2 minutes.
Etape : 13
Rajouter le poulet épicé et le poivre, baisser le feu et couvrir durant 2 minutes.
Etape : 14
1 minute avant la fin rajouter la menthe ciselée.
Etape : 15
Mouler le riz dans un petit bol afin de donner la forme du bol et placer sur l'assiette.
Etape : 16
Revouvrir d'une noisette de beurre, d'une feuille de menthe et de poivre.
Etape : 17
Servir avec les légumes et la préparation.
Etape : 18
Bon appétit!
Commentaire(s) ( 0 )
Note de cette recette
Pas encore de note sur cette recette ! Soyez le premier a en laisser une grâce au formulaire en bas de cette page
Recette vue 151 fois
Partager cette Recette