Assiette de curry de filet mignon,coco, pomme et poire caramélisées, quinoa fondant
- Type : Plat principal
- Difficulté : Niveau moyen
- Part(s) / Personne(s) : 2 personnes
- Préparation : 30 min
- Cuisson : 1 h
- Temps Total : 1h30
Ingrédients
- 1 filet mignon
- 1 oignon
- 40 cl de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à café de curry
- 2 branches de persil
- 25 cl de vin blanc
- 5 cl d'armagnac
- 1 pincée de fleur de sel
- 1 pointe de piment
- 1 pomme
- 1 poire
- 0.5 gousses de vanille
- 50 g de sucre roux
- 5 cl d'armagnac
- 30 g de beurre
- 50 g de quinoa
- 1 pincée de sel
- 1 pointe de piment
- 1 cuillère à café de curry
- 1 branche de persil
- 1 filet d'huile d'olive
- 5 feuilles de salade
- 4 noix
- 4 noisettes
- 4 cuillères à café d'houmous
- 2 cuillères à café de vinaigre balsamique
- 6 cuillères à café d'huile d'olive
Recette
Etape : 1
Pour la viande :
Etape : 2
Éplucher et émincer l’oignon finement.
Etape : 3
Couper le filet mignon en morceaux de 2 cm d’épaisseur environ (l’idéal est qu’il y ait 6 morceaux).
Etape : 4
Dans une cocotte avec couvercle, faire « suer » l’oignon dans un filet d’huile d’olive (c’est à dire à feu moyen, commencer à assouplir les morceaux d’oignon). Lorsqu’il commence à blondir, couvrir de muscat sec. Ajouter 2 cuillères à café de curry. Laisser bouillir à feu intense, jusqu’à évaporation complète du vin. Une fois que le vin est évaporé : l’oignon est cuit et souple. Laisser « roussir » un peu puis ajouter les morceaux de viande pour les saisir. Remuez sans arrêt pour ne pas « accrocher » le fond mais bien dorer toutes les faces des morceaux.
Etape : 5
Déglacer avec l’armagnac : laisser s’évaporer un peu puis couvrir rapidement avec le lait de coco. Ajouter un peu d’eau si nécessaire. Ajouter sel, piment d’Espelette et curry. Laisser arriver à ébullition puis baisser le feu au minimum et couvrir. Cela doit cuire à feu très doux environ 1h00.
Etape : 6
Au bout d’une heure : enlever le couvercle, mettre à feu fort, ajouter le persil haché, rectifier l’assaisonnement (sel, piment, curry) si besoin, et laisser évaporer pendant 1/4d’h environ pour que la sauce épaississe un peu.
Etape : 7
Pour la garniture :
Etape : 8
Peler la pomme et la poire, les couper en 4.
Etape : 9
Dans une poêle faire fondre le beurre et y mettre les quartier de fruits à dorer sur chacune des faces à feu vif (les fruits doivent rester fermes).
Etape : 10
Fendre sur toute sa longueur la demi gousse de vanille, et gratter les petits grains à l’intérieur. Les déposer sur les fruits.
Etape : 11
Dès que toutes les faces sont dorées, saupoudrer de sucre et ajouter l’armagnac.
Etape : 12
Remuer sans arrêt jusqu’à consistance de caramel liquide (maximum 5 mn)
Etape : 13
Sortir du feu, et laisser tiédir peu à peu, en remuant régulièrement pour que le caramel enrobe les fruits.
Etape : 14
Pour le quinoa :
Etape : 15
Passer les 50 g de graines de quinoa sous l’eau fraîche pour les débarrasser de leur insecticide naturel (n’est pas dangereux, mais assez amer !)
Etape : 16
Dans une casserole mettre les graines et environ le double en volume d’eau salée (en gros : 1 verre de graines, pour 2 verres d’eau).
Etape : 17
Ajouter 1 cuillère à café de curry et 2 branches de persil ciselées. Sel, piment d’Espelette.
Etape : 18
Couvrir et, à feu vif, laisser cuire jusqu’à presque complète évaporation (environ 10/15 min).
Etape : 19
Retirer du feu : laisser encore gonfler 5/10 min.
Etape : 20
Après totale évaporation, ajouter un filet d’huile d’olive, remettre 2 min à feu vif en mélangeant bien pour former une pâte souple.
Etape : 21
Pour la salade :
Etape : 22
Décortiquer les noix et noisettes.
Etape : 23
Dans un bol, déposer 4 cuillères à café de houmous (purée de pois chiche + pâte de sésame (tahin) + assaisonnement), y verser 2 cuillères à café de vinaigre balsamique. Mélanger.
Etape : 24
Ajouter 6 cuillères à café d’huile d’olive en émulsifiant au fur et à mesure.
Etape : 25
Ajouter sel, piment d’espelette.
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