Quiche végètarienne carotte chou-blanc
- Type : Plat principal
- Difficulté : Très facile
- Part(s) / Personne(s) : 4 Personnes
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 30 min
- Temps Total : 45 min
Ingrédients
- 1 pâte feuilletée
- 8 carottes
- 150 g de chou
- 0.5 l de lait
- 3 oeufs
Recette
Etape : 1
Étaler la pâte feuilletée.
Etape : 2
Y couper en rondelles d'un demi cm les carottes, les répartir dans tout le plat.
Etape : 3
Y ajouter le chou blanc en petits morceaux.
Etape : 4
Préparer dans un bol 1/2 L de lait ou vous ajoutez les trois oeufs, les mélanger. Puis ajouter l'ensemble aux légumes.
Etape : 5
Enfourner 25 à 35 min à température 180°C.
Etape : 6
Un repas avec notre apport suffisant en protéines.
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