aiguillettes de poulet au blé, tomates et courgettes
- Type : Plat principal
- Difficulté : Très facile
- Part(s) / Personne(s) : 2 personnes
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 25 min
- Temps Total : 40 min
Ingrédients
- Poulet
- 1 courgette
- 100 g de blé
- 4 tomates
- Poivre
- Sel
- Basilic
Recette
Etape : 1
faire bouillir l'eau pour le blé. Ajouter du gros sel et de l'huile d'olive.
Etape : 2
couper la courgette en rondelle fine. Les mettre dans une poele bien chaude avec un peu de matiere grasse.
Etape : 3
faire bouillir les tomates les peler, et les couper en petit dés.
Etape : 4
réserver les rondelles de courgettes sur un plat. Mettre les aiguillettes de poulet dans la poele a feu doux.
Etape : 5
ajouter les courgettes, le blé, les tomates dans la poele avec le poulet.
Etape : 6
servir bien chaud
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