aiguillettes de poulet au blé, tomates et courgettes

aiguillettes de poulet au blé, tomates et courgettes

  • Part(s) / Personne(s) : 2 personnes
  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 25 min
  • Temps Total : 40 min

Ingrédients

  •  Poulet
  • 1 courgette
  • 100 g de blé
  • 4 tomates
  •  Poivre
  •  Sel
  •  Basilic

Recette

Etape : 1

faire bouillir l'eau pour le blé. Ajouter du gros sel et de l'huile d'olive.

Etape : 2

couper la courgette en rondelle fine. Les mettre dans une poele bien chaude avec un peu de matiere grasse.

Etape : 3

faire bouillir les tomates les peler, et les couper en petit dés.

Etape : 4

réserver les rondelles de courgettes sur un plat. Mettre les aiguillettes de poulet dans la poele a feu doux.

Etape : 5

ajouter les courgettes, le blé, les tomates dans la poele avec le poulet.

Etape : 6

servir bien chaud

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