Wok de nouilles sautées aux gambas et épinards

Wok de nouilles sautées aux gambas et épinards

  • Part(s) / Personne(s) : 4 personnes
  • Préparation : 20 min
  • Cuisson : 10 min
  • Temps Total : 30 min

Ingrédients

  • 400 g de gambas
  • 200 g de calamar
  • 400 g de nouilles chinoises
  • 300 g d'épinards frais
  • 100 g de germes de soja
  • 1 carotte
  • 30 g de champignon noir
  • 2 cuillères à soupe de soja
  • 6 cuillères à soupe d'huile de tournesol
  • 2 gousses d'ail
  • 1 morceau de gingembre

Recette

Etape : 1

Hydratez les champignons dans un bol d'eau chaude.

Etape : 2

Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante additionnée à 1 cuillère à soupe d'huile pendant 3 min, puis rincez-les sous l'eau froide.

Etape : 3

Décongelez les gambas et décortiquez-les.

Etape : 4

Découpez les calamars comme vous le souhaitez.

Etape : 5

Faites chauffez le Wok.

Etape : 6

Découpez la carotte en julienne, émincez les champignons hydratés et coupez en grosses lanières les épinards rincés.

Etape : 7

Faites revenir dans le Wok, la moitié du morceau de gingembre émincé et une des gousses d'ail émincé.

Etape : 8

Puis ajoutez gambas, calmars, champignons, pousses de soja, carotte & les épinards. Remuez pendant 3 min. Puis réservez.

Etape : 9

Sans rincer le Wok, mettez la moitié des nouilles et faites-les sauter avec 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol puis ajouter la moitié de la garniture que vous avez réservez et bien mélangez avec une cuillère à soupe de sauce soja.

Etape : 10

Chauffez pendant trois minutes sans arrêter de remuer puis sortir du Wok. Ensuite faites revenir la deuxième partie du gingembre et la deuxième gousse d'ail, puis ajoutez la deuxième partie des nouilles et faites exactement comme avec les autres nouilles.

Etape : 11

Puis mettez la totalité du plat dans le Wok pour garder au chaud.

Commentaire(s) ( 0 )
Laisser un commentaire

Votre note sur cette recette :



Note de cette recette

Pas encore de note sur cette recette ! Soyez le premier a en laisser une grâce au formulaire en bas de cette page

Recette vue 308 fois

Partager cette Recette