Liste des Plats Principaux
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Lasagnes d'aubergine légères
Couper l'aubergine, les carottes et l'oignon en rondelles, puis les cuire à la vapeur (programme légumes - 20 minutes en cuiseur-vapeur).Pendant ce temps, mélanger dans un bol les 2 yaourts, le coulis de tomates, saler, poivrer et ajouter les herb...
Voir la recetteGratin de légumes au poisson super simple
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7).Faire revenir les champignons à la poêle sans matière grasse (ne pas laisser le jus s'évaporer, il doit juste épaissir) une dizaine de minutes.Cuire les légumes au micro-ondes (voir mode d'emploi sur l'em...
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Cassolettes au Camembert et lardons
Dans chaque cassolette, couper le camembert en 2 puis en 2 dans l'autre sens,mettre le premier quart au fond, croûte vers le bas.Ajouter ensuite la demi-pomme en petits morceaux, la moitié des lardons, 1 cuillère à soupe de crème et 1 cuillère à s...
Voir la recetteBar au fenouil et tomates sêchées sur son lit de courgettes
Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).Préparation de la farce :Coupez le fenouil en dés assez fins et les tomates séchées en tranches fines.Faites revenir le fenouil et les tomates dans une poêle avec de l'huile d'olive pendant une dizaine...
Voir la recetteSouris d'agneau au Monbazillac
Faire chauffer le four à 120°C en chaleur tournante.Dans une cocotte allant au four, faire revenir l'oignon émincé dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive à feu vif, puis réservé. Faire dorer les souris d'agneau sur toute les faces avec l'autre cu...
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Curry thai au crevettes et lait de coco
Pâte de curry:Hacher finement les piments, la coriandre, l'échalote, l'ail et la citronnelle. Les piler au mortier avec le cumin, le curry et le galanga jusqu'à l'obtention d'une pâte. Réserver.Tailler les pommes de terre en mirepoix et les faire ...
Voir la recetteGambas panées au sésame
Dans une marmite, faire bouillir l'eau (frémissante) et y plonger les gambas pendant 20 min.Pendant ce temps, dans un bol, casser l'œuf et le battre, assaisonner dans un autre bol broyer au pilon les biscottes et y ajouter les graines de sésame.Un...
Voir la recetteRôti de porc au petits légumes
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)Commencer par préparer l'accompagnement du rôti:couper les tomates, le poireau, les poivrons, champignons, la carotte, et l'oignon et les faire revenir à la poêle. (je n'ajoute pas de matières grasses car ...
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Omelette aux noix
Décortiquer et piler les noix.Casser les oeufs, ajouter le fromage blanc, 1 cuillère à café d'huile d'olive et le sel. Mélanger énergiquement puis ajouter les noix.Cuire dans une poêle chaude avec l'huile d'olive (à feu doux) pendant 5 à 10 min, r...
Voir la recetteLapin au curcuma, carottes et choux
Emincer le chou et le faire blanchir 5 min dans de l'eau bouillante.En parallèle dans une cocotte, y mettre un peu d'huile d'olive et y faire dorer les morceaux de lapin. Une fois dorer les enlever et faire revenir l'oignon émincé et l'ail. Y reme...
Voir la recetteFeuilleté truite et champignons
Faire revenir dans le beurre les champignons. Incorporer la crème liquide. Ajouter les herbes et les épices. Faire monter puis descendre en température puis remonter le tout en jouant avec la puissance de vos plaques de cuisson, l'idée est de fair...
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Sauté de poulet chorizo tomates confites
Détailler le poulet en petites lanières.Le faire dorer dans l'huile d'olive.Retirer la viande, faire fondre les oignons émincés à feu doux.Couper les tomates confites en petits dés ainsi que les tranches de chorizo.Remettre le poulet dans la poêle...
Voir la recetteSaucisses Lentilles (aux knacks et à la Morteau)
Rincer les lentilles et les réserver.Faire bouillir de l’eau dans une casserole et y déposer les saucisses de Morteau. Laisser cuire 30 min.Pendant ce temps, dans une grande marmite, faire blondir les oignons jaunes hachés dans un mélange beurre /...
Voir la recetteTarte Brocolis-Saint Félicien
Cuire les brocolis à la vapeur. Réserver.Émincer les 2 échalotes puis les faire réduire dans le vin blanc.Dans une autre casserole, faire fondre le beurre. Y ajouter la farine et la faire blondir.Y ajouter la crème fraîche et la réduction d’échalo...
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Truffade artisanale de Cézens (Auvergne)
Épluchez, lavez et coupez les pommes de terre en rondelles fines ; Coupez la tomme en lamelles, écrasez l'ail. Faites fondre dans une poêle huilée le lard coupé en dés. Quand il est doré, les retirer.Versez 2 cuillères à soupe d'huile, mettez les ...
Voir la recetteCannellonis végétariens
Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).Laver, couper en rondelle et faire cuire les courgettes 20 minutes à la vapeur.Dans un saladier, ajouter les courgettes et les épinards et mixer grossièrement le tout.Dans une poêle, faire fondre l'oig...
Voir la recetteCôtes de porc, salsifis et pommes
Faire revenir les côtes de porc dans un mélange huile, beurre.Eplucher et couper la pomme en tranche. Egoutter les salsifis.Retirer les côtes de porc avant qu'elles ne soient tout à fait cuites et mettre les tranches de pomme à la place. Ajouter s...
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Chou-fleur et chorizo
Eplucher et découper le chou-fleur en fleurettes.Le cuire à l'eau bouillante salée pendant environ 15 min. Qu'il soit bien cuit mais pas en purée ! Après l'avoir égoutté le mettre dans un plat allant au four.Saler et poivrer.Y disposer le chorizo ...
Voir la recetteBlanc de poulet au curry crémeux et aux pois chiches
Découpez le poulet en petits morceaux.Faites-le revenir avec l'huile dans une large poêle. Râpez le gingembre, émincez l'oignon et le poivron. Dès que le poulet a bruni, ajoutez le gingembre, l'oignon et le poivron, et continuez de faire sauter. P...
Voir la recetteBoulettes suédoises
Déchirez les pains au lait en petits morceaux et faites-les tremper dans le lait environ 5 minutes. Hachez l'oignon et faites-le revenir dans de l'huile d'olive. Mélangez les pains au lait, l'oignon, la viande hachée, l'oeuf, le piment, le poivre....
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Mac and cheese (macaronis au fromage)
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Mettez de l'eau à chauffer pour les pâtes. Faites frire les lardons sans ajouter de matière grasse. Faites cuire les pâtes environ 5 minutes. Dans une casserole, ajoutez la farine à 20ml d'huile, fouette...
Voir la recettePâtes parfumées à l'huile et à l'ail
Faites cuire les pâtes al dente. Égouttez et gardez environ 10 cl de l'eau de cuisson. Réservez les pâtes. Hachez l'ail et faites le revenir dans l'huile 2 min. Versez le reste d'eau de cuisson des pâtes. Ajoutez les pâtes cuites et mélangez à la ...
Voir la recetteBoulettes de veau à la tomate et aux lardons
Faire revenir l'oignon et l’échalote dans la graisse de canard.Ajouter les lardons, les boulettes de veau.Ajouter du vin blanc pour déglacer, la tomate, le thym, le laurier, le piment, le sel, le poivre.Laisser mijoter 30 min.Bon appétit !
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Salade fraîcheur pâtes et poulet
Plonger les pâtes dans 2 litres d'eau bouillante.Pendant leur cuisson, émincer le poulet grossièrement.Préparer des copeaux d'emmental à l'aide d'un éplucheur à légumes.Préparer la vinaigrette (doser à votre convenance):- 1 cuillère à café de mout...
Voir la recetteGratin de macaroni de ma grand mère
Faire préchauffer le four à 200°C (thermostat 6/7).Faire bouillir de l'eau salée puis ajouter le bouillons de cube. Ajouter les macaronis et laisser les cuire pendant environ 10 min (cuisson al dente).Égoutter les pâtes. Faire revenir les lardons ...
Voir la recetteCuisse de dinde à l'asiatique
Je vous conseille de désosser la cuisse de dinde (c'est vraiment facile) et de la couper en 4 ou 5 morceaux. Mais sinon, entailler la chair.Une fois que vous avez bien mélangé tous les ingrédients, enduire ou la cuisse, ou les morceaux de dinde de...
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Petits pois tomate/lardon/oeuf mollet
Faire suer l'oignon émincé dans une poêle avec les lardons. Inutile d'ajouter de matière grasse, celle des lardons suffit. Émincer les tomates, les verser sur l'oignon et les lardons, ajouter sel, poivre, ail, persil et sucre... Laisser mijoter à...
Voir la recetteRouelle de Porc facile
Faire revenir la rouelle sur un côté bien doré pendant 10 minutes dans de l'huile d'olive.Pendant ce temps, couper l'oignon et les poivrons en lamelles puis réserver.Une fois la rouelle cuite d'un côté, ôter le plus gros de la couenne, puis couper...
Voir la recetteLasagnes patates douces et courgette
Râper en tranches fines courgettes et patates douce en alternant le mélange.Les faire revenir en versant un filet l'huile d'olive avec ail, basilic, sel et poivre dans un grand fait-tout. Couvrir si nécessaire pour accélérer la cuisson. Mélanger p...
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Pigeons à la marocaine
Hachez les fruits secs, faites tremper la mie de pain dans un mélange de lait et de jus d'orange pendant 1 minute. Mélangez les épices avec les fruits secs, ciselez la coriandre et le persil et mettre les herbes avec les fruits, les épices, la mie...
Voir la recettePâtes fraîches aux crépidules et beurre d'ail
Faire décongeler vos crépidules (sorties une heure a l'avance ou au réfrigérateur pendant la nuit). Préparer votre beurre d'ail sans ajouter de sel, mixer le persil et l'ail épluché et ajouter le beurre pour obtenir une pâte homogène. Faire cuire ...
Voir la recetteGalettes de sarrazin aux crépidules
Faire revenir à feu très doux les poireaux finement émincés et couvrir pour finir de cuire environ 25 min. Si nécessaire, ajouter un peu d'eau. Une fois le feu éteint, ajouter la crème fraîche, assaisonner et réserver. Dans une poêle à crêpes ou s...
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Couscous aux légumes (végétarien)
Faites bouillir une casserole d'eau. Pendant ce temps, lavez, épluchez et coupez en morceaux les légumes.Lorsque l'eau est bouillante, plongez-y la carotte, la pomme de terre et le fenouil coupés en morceaux. Pendant ce temps, faites cuire à la po...
Voir la recetteSoupe tibétaine au yack
Dans une marmite, faite fondre le beurre et y mettre la viande de yack coupée en petits cubes (la taille d'un lardon), la pomme de terre épluchée et coupée en petit morceaux, la coriandre hachée, le gingembre, les grains d'orge et l'eau (2 tasses ...
Voir la recetteFilets de lama à la Bolivienne
Dans une poêle chaude, mettez l'huile et l'oignon émincé, laissez suer. Dans une casserole, verser l'eau et laissez chauffer, quand l'eau devient bouillante versez le quinoa. Quand les oignons ont commencé à caraméliser dans la poêle, mettez les f...
Voir la recette
Soupe veggie aux saveurs asiatiques
Couper le tofu pour obtenir des petits cubes (0,5 cm), faire revenir dans un fait-tout avec un peu de margarine, l'ail et l'oignon hachés au couteau. Dans le même temps, éplucher et laver une belle carotte, puis avec le couteau économe râper en la...
Voir la recetteRôti de zébu à l'indienne
Dans un grand plat, préparer la marinade : l'huile de sésame, toute les épices, la pâte de tamarin, la pâte de piment rouge et la menthe ciselée. Laissez mariner pendant 3 heures. Ensuite, sortez le rôti de la marinade et mettez le dans un plat qu...
Voir la recetteéchine de porc et sa compoté d'oignons tomates
Émincer l'oignon et le faire revenir dans un peu d huile d'olive puis incorporer les émincés de champignons de paris.Ajouter le coulis de tomate, ail, persil puis le sucre et assaisonner à votre convenance.Laisser réduire puis ajouter les tranches...
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Truites farcies aux champignons et épinards
Sortez le fromage frais du réfrigérateur.Dans une grande poêle, faites revenir les champignons dans un peu d'huile. Laissez cuire à feu moyen une dizaine de minutes. Arrosez de vinaigre balsamique et mélangez.Ajoutez les épinards. Salez, poivrez p...
Voir la recettePorc et lentilles à la Anaïs
Mettre de l'huile à chauffer dans une poêle. Y faire revenir l'oignon et l'ail. Quand l'oignon est un peu coloré, versé le vinaigre de truffe et remuer pour que l'oignon soit coloré de façon homogène.Mettre le porc dans la poêle, puis les champign...
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Soupe provençale aux poivrons
Préparer et couper tous les ingrédients en dés. Faire blondir les oignons dans de l'huile d'olive. Ajouter les poivrons et saupoudrer le tout de thym. Faire revenir pendant 10 min et réserver. Faire revenir les rondelles de carottes pendant 5 min ...
Voir la recettePorc au nappage caramel
Couper l'oignon en morceaux de 1cm x 1cm à peu près. Faire revenir dans une cuillère d'huile de colza. Pendant ce temps, couper la viande en dès de 3cm x 3cm. Ajouter la viande à l'oignon. Laisser colorer.Pendant la coloration, mélanger la farine,...
Voir la recetteFlans légers au thon
Battre les oeufs en omelette.Ajouter le concentré de tomate et mélanger.Peler et hacher le demi-oignon et l'ajouter. Mélanger.Ajouter le fromage blanc et mélanger.Ajouter l'emmental râpé et mélanger.Enfin, émietter le thon, l'ajouter à la préparat...
Voir la recette
Porc frit à l'aigre-douce
Coupez la viande en bouchées, mélangez-la avec l’œuf battu et le mélange 5 épices et laissez mariner pendant 1h.Faites ramollir les champignons noir dans l’eau tiède.Pendant ce temps, épluchez et coupez les carottes et le concombre en bâtonnets, c...
Voir la recetteCouscous aux poissons printanier
Épluchez tous les légumes et détaillez les en morceaux de 2 cm environ, mettez de côté les courgettes. Émincez les oignons, les faire revenir dans une grande marmite dotée d'un panier cuisson avec de l'huile d'olive. Ajoutez ensuite les autres lég...
Voir la recetteSalade-repas de pois cassés citronnée
Cuire les pois cassés à l'eau environ 25 min (ils doivent rester un peu fermes). Les égoutter puis les saler. Hacher la coriandre, couper le fromage et le tofu en petits cubes et ajouter aux pois cassés.Ajouter le jus de citron, l'ail et le poivre...
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Penne rigate aux pistaches
Mixer grossièrement les pistaches avec le brin de romarin débarrassé de sa partie la plus dure (il ne faut pas en faire une poudre mais plutôt un mélange entre poudre et morceaux plus ou moins gros).Faire fondre le beurre dans une poêle et y ajout...
Voir la recetteGratin de coquillettes aux courgettes
Préchauffer le four à 180°C. Faire cuire les coquillettes dans de l'eau bouillante avec la tablette de bouillon selon le temps indiqué.Gratter et nettoyer la courgette, la couper en deux et la détailler en fines lamelles, les rajouter aux coquille...
Voir la recetteSoupe au sirop de Liège et boulettes de boeuf
Pour les boulettes : Hacher la menthe et l’ajouter à la viande hachée. Tremper le pain en morceaux dans le lait, mélanger à la viande. Réaliser de petites boules d’environ 2 cm de diamètre.Pour la soupe :Découper les légumes en petits morceaux.Fai...
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Marlin Pey (Ile de la Réunion)
Faire infuser la citronnelle dans 4 cuillères à soupe d'eau.Faire giller (sans huile) les graines de sésame.Faire cuire les nouilles chinoises et les égoutter.Dans un bol mélanger la sauce huître, le mirin, la sauce soja, le jus de citron et l'inf...
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