Liste des Plats Principaux
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Gratin de blette au curry sur lit de jambon
Eplucher les blanc de blettes. Les faire cuire dans de l'eau bouillante salée pendant 8 min. Egoutter. Mélanger les blancs et le curry.Prendre 4 petits plats à gratin et les beurrer.Placer dans les plats une couche de blancs au curry puis une demi...
Voir la recetteViande blanche au paprika
Couper la viande en petits morceaux et la faire revenir.Ajouter les oignons et le paprika et laisser cuire à feu doux.Ajouter un peu de sel et de poivre.Ensuite, arroser avec le bouillon (eau + cube boeuf ou volaille) et laisser cuire la préparati...
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Pâtes raviolis Brocoli-Ricotta
Coupez le broccoli en petit bouquets. Faite-le cuire dans de l'eau bouillante salée. Coupez les tomates en petits dés.Dans un poelon, mélanger les deux légumes et ajoutez-y la ricotta, salez et poivrez légerement. Laissez mijoter 5 à 10 minutes à ...
Voir la recettePoulet olive-tomate (sans graisse)
Couper les cuisses de poulet en deux et les dégraisser. Les faire dorer dans une cocotte puis les réserver dans une assiette.Couper l'oignon en lamelles et le faire revenir dans la même cocotte sans roussir. Délayer avec la farine et ajouter la pu...
Voir la recetteFilets de poulet au Camembert et à l'ail (barbecue)
Retirer la croûte du fromage, l’écraser dans un bol en le mélanger avec l'ail, le persil, le basilic, l'huile et les pignons. Inciser chaque filet sur un côté. Avec une cuillère, remplir de mélange les incisions, fixer avec des cure-dents. Cuire a...
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Salade au fromage de gouda, poires et sauce à la bière blanche
Couper le fromage en petits cubes.Émincer la salade et le chicon en fines lanières.Hacher finement l'échalote.Peler les poires et les couper en tranches.Répartir la salade, le chicon et l'échalote sur les assiettes.Parsemer avec les noix.Dans une ...
Voir la recetteEmincé de poulet aux légumes confits
Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte puis faire revenir l'oignon finement émincé.Ajouter les courgettes,les aubergines puis les tomates coupées en petits morceaux.Saler, poivrer, ajouter l'herbe de Provence et l'ail finement haché.Laiss...
Voir la recetteAubergines farcies à la brandade de morue
couper en deux dans le sens de la longueur les aubergines.enlever la pulpe à l'aide d'une petite cuillère.Couper celle-çi en petits dés.Faire cuire à la vapeur les moitiésd'aubergines pendant 10min environ(elles ne doivent pas être trop molles)Les...
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Pâtes à l'espadon et oeufs de poisson
Chauffer l'huile d'olive et y faire sauter l'espadon brièvement.Ajouter le vin blanc et un peu de persil.Cuire les pâtes en suivant les instructions du fabricant et conserver un peu de jus de cuisson qui servira à lier légèrement la préparation.Su...
Voir la recetteSaint-Jaques aux trois confitures
Matériel:- Poêle- Cuillère- Assiettes- Verrines (si vous avez des Saints-Jaques congelées)Pour commencer,faites chauffer votre poêle.Ensuite, tout dépend de si vous avez pour base des Saint-Jaques fraiches ou congelées:- Si vous avez des Saints-Ja...
Voir la recetteBoulettes de viande et légumes en cocotte
-dans la cocotte minute, mettre l huile d olive-faire des boulettes avec la viande à farcir et les disposer au fond -couper en morceaux et ajouter les pommes de terre, les courgettes et le poivron-recouvrir avec les tomates pelées, la persillade, ...
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Steak haché ail paprika sans sel
melangez l'ail en poudre et le paprika.préchauffez la poelepuis baissez la flamme à feu doux.déposez la viande dans la poele tournez jusqu'à obtenir la cuisson que vous aimez?
Voir la recetteLasagnes aux cardes de blettes
Nettoyer les cardes (tiges) des blettes, les couper en morceaux, et les faire cuire à la cocotte-minute pendant 10 minutes;Dans une poêle, faire revenir les oignons émincés dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.Dans une cassero...
Voir la recetteMagret de canard sauce tandoori griottes
Cuire le magret à la poêle. coté peau jusqu'à ce qu'elle fonde et chair pendant 5 minutes.Pour la sauce:Dénoyauter les griottes.Les laisser réduire dans une casserole à feu doux.Ajouter le miel, les épices pour tandoori et un peu d'eau.Laisser mij...
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Boulettes de veau à l'italienne
Sortir 15 min en avance le veau et les œufs du frigo.Dans un grand saladier, mélanger tous les ingrédients à la mains, pour obtenir une préparation homogène.Faire chauffer de l'huile d'olive dans une poêle.Former des boulettes de la taille d'une n...
Voir la recetteSaumon en croûte d'épices et sa crème miellée
Ecraser finement les spéculoos au mortier, mélanger avec les épices : anis, gingembre, cannelle, sel, poivre.Laver et sécher les pavés de saumon.Les déposer dans une assiette, les recouvrir de miel liquide sur toutes les faces, puis les rouler dan...
Voir la recetteCrumble d'asperges, champignons et tofu
Porter à ébullition une grande casserole d'eau avec 1 bouillon de légumes.Préchauffer votre four à 230°C (th8.)Préparer les asperges et les couper en morceaux.Ensuite les faire cuire dans l'eau au bouillon.Pendant ce temps, émincer les champignons...
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Saumon à l'aubergine et à la mozzarella
Préchauffer le four à 230°CDécouper l'aubergines en cubes et cuire 10 minutes au four avec un filet d'huile d'olives.Pendant ce temps, découper le saumon, la tomate et la mozzarella en morceaux.Mélanger le tout avec l'aubergine puis un filet d'hui...
Voir la recetteGalettes de Carottes au Comté
Lavez et pelez vos carottes.Faites les cuires 20 min à la vapeur puis écrasez-les à la fourchette de facon grossières.Pelez vos oignons, émincez-les très finement et faites les revenir dans le beurre.Rincez et ciselez votre persil.Versez votre far...
Voir la recettePoulet coco aux herbes
Couper les oignons et l'ail (à l'aide d'un presse-ail).Ajouter 20 cl de lait de coco, puis le jus de citron, le persil et la ciboulette coupés finement, du sel et du poivre.Couper chaque filet de poulet en 3 morceaux et les plonger dans la marinad...
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Wraps d'été
Epluchez vos légumes.Râpez le concombre, les carottes et le demi oignon.Ajoutez la boite de thon au mélange précédent.Disposez le mélange sur vos fajitas en faisant des "tas" pour qu'il y ait la même portion de garniture dans chacune des fajitas (...
Voir la recetteCôtes de veau au paprika
Émincer les oignons préalablement épluchés et lavés.Saler, poivrer et saupoudrer de paprika les 2 faces du veau.Faire fondre le beurre dans une poêle et faire dorer les oignons. Ajouter les côtes de veau à cuire pendant 5 min de chaque côté. Réser...
Voir la recetteRavioles sauce porto foie gras
Dans une poêle, à feu doux, faire fondre le foie gras.Saler et poivrer selon le goût. Déglacer avec le porto. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture homogène. La quantité du porto peut être augmentée en fonction des goûts de chacun.Ajouter la ...
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Tajine de cuisses de canard
Prendre une couscoussière, y déposer les 4 cuisses de canard, les faire dorer de chaque côté à feu moyen. Retirer l'excédent de graisse si nécessaire. Ajouter les 10 olives et leur jus de conservation. Mettre à feu doux, avec le couvercle et laiss...
Voir la recetteEscalope de lapin légumes poêlés sur gaufre légère
Pour les gaufres, il suffit de tout mélanger au mixer jusqu'à obtention d'une pâte mi-liquide mi-solide. Laisser reposer 30 minutes. Éplucher les courgettes, les couper dans le sens de la longueur. Couper également les tomates et les poivrons. Sal...
Voir la recetteGratin de thon à la moutarde
Préchauffer le four en mode "gril".Éplucher les patates et les cuire 8 min dans une cocotte-minute.Pendant que les pommes de terre cuisent, évider les boites de thon, puis l'émietter dans un récipient. Ajouter la moutarde puis assaisonner avec du ...
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Sauté de poulet à l'huile d'olive
Marinade :Découpez les blancs de poulet en cubes ou en fines lamelles, déposez les dans un plat. Hachez l'oignon et pressez les gousses d'ail. Salez, poivrez le poulet, ajoutez l'oignon et l'ail puis l'huile d'olive. Laissez mariner au minimum 2 h...
Voir la recettePaupiettes de saumon fumé au curry
Faire revenir dans l'huile d'olive les échalotes hachées. Puis, ajouter les carottes coupées en petits dés.Déglacer avec le vin blanc.Ajouter 1 cuillère à café de curry, sel, poivre et les raisins secs.Laisser mijoter 10 minutes environ, rectifier...
Voir la recetteSpaghetti saveur citron au thon et aux noisettes
Commencer par égoutter vos boîtes de thon. Mettre le thon dans un saladier puis l'écraser à l'aide d'une fourchette.Le faire cuire à feu doux avec votre huile d'olive pendant 3 minutes puis le remettre dans le saladier, ajouter le jus d'un demi-ci...
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Petit pain à l'omelette et au guacamole
Détailler le poivron en petits dés.Faire revenir le poivron dans de la margarine (une dizaine de minutes).Ajouter l'œuf, le sel, le poivre et "brouiller" la préparation.Couper le petit pain en deux et réchauffer les deux moitiés (40 secondes au mi...
Voir la recetteLasagne à la brandade et aux epinards
Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).Faites décongeler les épinards dans une casserole, puis ajoutez le parmesan (une poignée) et la crème liquide. Salez, poivrez.Dans une jatte, mélangez la brandade, le lait entier, l'ail écrasé, le pers...
Voir la recetteFusilli aux petits artichauts violets
Couper le haut des artichauts, puis enlever toutes les feuilles extérieures (ne pas hésiter à en retirer, il n'y que le cœur tendre qui est bon), puis les couper en fines lamelles, ne pas oublier d'enlever tout le foin. Couper les tomates en peti...
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Pizza aux aubergines et cantal
Étaler la pâte feuilletée.Répartir généreusement le coulis sur le fond de pâte.Déposer les tranches d'aubergines régulièrement sur toute la surface.Verser une fine couche d'huile d'olive sur chaque morceaux d'aubergine puis les saupoudrer d'ail.Me...
Voir la recetteCompotée de giraumon à ma facon
Éplucher et couper la chair du giraumon en petits cubes.Peler les gousses d'ail, les échalotes et l'oignon.Râper l'ail, émincer les échalotes et l'oignon.Mettre le tout dans une grande poêle et verser 4 cuillers d'huile d'olive. Laisser fondre pui...
Voir la recetteTarte miaou au thon et petits pois
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)Dans un saladier, mélanger la crème et les œufs en fouettant de manière énergique.Dans une sauteuse, faire revenir les petits pois encore surgelés avec un filet d'huile (d'olive ou autre selon votre goût) ...
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Filets de canard à l'orange
Pelez 8 orange "à vif" et détacher les quartiers, puis les mettre au frais. Faites dorer à feu vif les magrets (sans matière grasse!), côté gras contre la poêle, puis les retourner. Lorsqu'ils sont dorés, disposez-les dans un plat allant au four, ...
Voir la recetteGratin pommes de terre poireaux saumon et reblochon
Faire cuire les pommes de terre à la vapeur, les couper en morceaux.Émincer les poireaux et les faire fondre dans 100 g de beurre, laisser cuire 15 min en remuant de temps en temps, saler et poivrerPréchauffer votre four à 180°C (thermostat 6).Qua...
Voir la recetteBoeuf sauté aux 5 parfums
Couper la viande en lamelles.Dans un saladier, mettre la viande, 5 cuillères à soupe de sauce Soja, 5 cuillères à soupe de mélange 5 parfums (environ), 1 cuillère à café de sauce tomate, et une cuillère à café de purée de piment. Malaxer le tout e...
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Lasagnes aux légumes et lait de coco
Emincer l'oignon. Couper les aubergines et les courgettes.Faire revenir les oignons dans une cuillère à soupe d'huile, ajouter les légumes, mouiller à l'eau à hauteur des légumes et ajouter le lait de coco, l'ail, le gingembre et la ciboulette. Sa...
Voir la recetteTagliatelles de patates douces et saumon fumé
Epluchez les patates douces puis, avec un économe, faites des bandes pour confectionner des tagliatelles.Faites chauffer l'huile d'olive dans un poêle et jetez-y les tagliatelles.Ajoutez le zeste de citron ainsi que son jus (ou le morceau de ginge...
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Tortillas de boeuf mariné et salade de radis rose
Rincer les légumes. Couper les 2 tomates en petits dés, le concombre en tagliatelles à l'aide d'un rasoir à légumes et les radis en fines rondelles.Dans un saladier, mélanger le fromage blanc avec le vinaigre balsamique, saler, poivrer et ajouter ...
Voir la recetteTravers de pors laqués
Préparez d'abord la sauce à laquer en mélangeant tous les ingrédients.Faites mariner la viande 2 h ou 5 h dans cette sauce qui sert aussi pour le poulet et le canard.Faites griller les morceaux au four (thermostat 7, 210°C) ou au barbecue pendant ...
Voir la recetteGratin de poisson au vin blanc
Dans une poêle, faire revenir dans du beurre de l'oignon haché finement.Hors du feu, ajouter une cuillère à soupe de farine, bien,mélanger.Remettre sur le feu, ajouter le vin blanc et un verre d'eau, tourner avec une cuillère en bois jusqu'à repri...
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Tarte courgettes/boursin
Après avoir épluchées et découpées les courgettes, coupez-les en rondelles et faites-les revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées.Pendant ce temps là, faites cuire à feu doux un pot de fromage ail et f...
Voir la recetteChoucroute alsacienne au collet
Passer rapidement le chou sous l'eau froide et l'essorer.Mettre le saindoux dans une grande cocotte capable de contenir tous les ingrédients.Faire revenir les oignons émincés puis ajouter la moitié du chou et environ 1/3 du cumin plus 4 ou 5 baies...
Voir la recetteTarte fromage frais et lardons
Préchauffer le four à 180°C, thermostat 6.Faire fondre le fromage frais au micro-onde à peine quelques secondes.Etaler le fromage fondu sur la pâte à tarte. Disperser les allumettes de lardons sur la tarte. Couper la tomate en fines rondelles, les...
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Flammenkuche revisitée
Faire préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).Placer les 2 tranches de pain sur une plaque recouverte de papier sulfurisé pour éviter de la salir.Verser la crème sur les deux pains.Puis le fromage et le roquefort.Faire revenir les oignons à l...
Voir la recetteChampignons farcis à ma façon...
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).Mettre dans le bol du mixeur le pain et le lait. Peler les champignons, prélever les tiges qu'on mettra dans le mixeur et mettre les têtes à l'envers dans un plat à gratin.Ajouter dans le mixeur les tom...
Voir la recettePetits farcis à la nicoise
La veille, préparer la farce:Faire ramollir le pain dans le lait, y ajouter le persil haché, le basilic haché, le thym, les tomates pelées évidées et concassées ainsi que les courgettes épépinées, blanchies et concassées. Y ajouter le boeuf, l'ag...
Voir la recette
Spaghetti à la menthe fraîche
Faire cuire les spaghetti.Pendant la cuisson, peler les tomates et l'ail, laver les feuilles de menthe.Couper les tomates en 4 les mettre dans un mixer avec l'ail et la menthe et mixer très finement : votre sauce est prête.Ajouter à vos pâtes une ...
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