Porridge au son d'avoine
- Type : Dessert
- Difficulté : Facile
- Part(s) / Personne(s) : 1 Personne
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 2 min
- Temps Total : 17 min
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe d'avoine
- Lait de soja
- Fruits secs
- Noix
- Noisette
- Noix de coco
- Fleur d'orange
Recette
Etape : 1
Le mieux est de préparer cette recette la veille au soir pour le lendemain matin.
Etape : 2
Verser le son d'avoine dans un bol
Etape : 3
recouvrir du lait choisi
Etape : 4
Mettre au micro-onde pendant 2 min
Etape : 5
Puis laisser refroidir pour que le son gonfle bien : Couvrir le bol d'une assiette ou d'un film plastique et laisser au frigo jusqu'au lendemain
Etape : 6
Préparer les fruits secs en les faisant tremper dans de l'eau chaude et des épices ou fleur d'oranger.
Etape : 7
Le matin faire chauffer au micro-onde 2 min et ajouter les fruit et noix ou noisettes.
Etape : 8
Déguster et profiter des bienfaits d'un petit-déjeuner équilibré
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